ヨガ☆

投稿日/2015-02-19 19:17:56

mii

富山情報でヨガの体験無料チケット貰ったので、ヨガ体験してきました(^ ^)
ゆーっくりと時間が流れていく中で、想像してた以上にいろんなところの筋肉を伸ばすことができ、リフレッシュできましたヽ(;▽;)ノ
翌日からゎ筋肉痛になりましたが、そのぶん、いい運動になったかなって思ってます(^ ^)
ヨガを趣味にしていこうかな♡


2015-03-21 17:59:46 ばななまま

午前中、ヨガしてきました。

2015-03-20 20:33:59 シロりん

ヨガ。心身共にリラックスできて健康になれますよね。
しばらく休んでいますが、また再開したいです♪

2015-03-20 18:36:36 ばななまま

マッサージ店や整体は行ったことがないけど、あちこちに見かけますよね。どこがいいのかは分かりません(>_<)

2015-03-20 13:24:12 mii

ヨガとゎ関係ありませんが、凝りをほぐすのに、オススメのマッサージ店や整体などありませんかー?ヽ(;▽;)ノ
最近、肩と腰、足がすごくパンパンで…( ; ; )

2015-03-20 08:45:36 フルーツ

いいなー

2015-03-19 22:32:57 hotarukko

冬の間、縮こまっていた筋を伸ばしたいです。
だけど いきなり伸ばすと 筋もびっくりしちゃいますね。

2015-03-18 20:43:10 hotarukko

エアヨガって 初めて聞きました。

2015-03-18 15:16:22 ばななまま

エアヨガ体験してみたいな。

2015-03-18 13:46:07 mii

エアヨガわたしもみました(^ ^)♡
難しそうだけどけっこう楽しそうでしたぁ♡♡

2015-03-18 10:41:32 さゆママ

エアヨガ!
いろいろあるのですね〜

2015-03-17 22:49:21 ririka

この前テレビで
滑川のエアヨガ紹介していました。
ハンモックみたいな袋を使って
わたしは無理だけど
コウモリのポーズとか
してました( ゜o゜)
肩凝りに効きそうでしたよ♪(*^_^*)

2015-03-17 21:21:51 xyzpoko

知人が ヨガの効果を伝授してくれました。が なかなか 思うように体がついて来ないので、できる範囲で良い と 慰めてくれましたが・・・

2015-03-06 18:41:23 nonnon

ボールピラティス、気持ちよさそうですね。

2015-03-05 19:45:45 hotarukko

筋肉痛になったということは 身体にかなり効いているということですね。

2015-03-05 10:22:54 さゆママ

ボールピラティス
バランスボールとはまた違うのですね

2015-03-04 19:17:07 ばななまま

仕事帰りにヨガしてきました。

2015-03-03 15:45:56 hotarukko

猫背なので 背中をのばしたいです。

2015-03-02 19:30:10 ばななまま

へぇ~そうなんだ。気持ち良さそうですね。

2015-03-01 20:11:53 roses

ボールピラっていうのは、ふにゃふにゃのボールをマットと背中の間に入れて、背骨を伸ばしたりしました。気持ちよかったです。

2015-03-01 18:24:31 ばななまま

ポールピラティスってどんなものなんですか?