少しづつでも運動を心がけたいです。

こんにちは。

称名滝に行ってきました。ハンノキ滝も揃って見応えがありました。運転が心もとないので『怖いよ・・・』と呟きながらの道中でしたがやっぱり行って良かったです。立山博物館（遥望館）にも立ち寄りました。普段から運動をしていない足での遊歩道の上り下りで久し振りの筋肉痛になっています・・・

ジムに行ってきました。
行くまで足が重いけど、行ってしまったらカラダ動かすの気持ちいいです。

ホットヨガ、おうちヨガ、ゴルフ、水泳・・・
全部、たま～にしかやっていません・・・

あんまり頑張ってませんが、TVのメリハリ美筋ボディーを見て真似してやってます。

久しぶりに散歩しました。天気が良くて気持ちいい。

今日は、ヨガに行ってきました。

あつさんおつかれさまでした。

日曜日、2.5キロ走りましたが、暑くてきつかったです。

ダイエットの為にストレッチポールを買ったのだけど、これが思いのほかいい感じ。
長年悩まされている肩こりが楽になってきました。

３月から、週に1回のヨガを始めました。週に2回くらいいかないと効果ないかなぁ。。と思う今日この頃ですが。笑

今日プール行こうかなぁ・・どうしようかなぁ。
最近はお風呂代わりにプール行って、プール仲間の人と世間話をするのがストレス解消になっているかも。

昨日、2時間も歩きました🚶‍♀️

皆さんすごいなぁ！
私全然体を動かしていない。
どうしたらこのぐうたら女の気性が動かせるんだろう？

友人ですが、時間が空けばウォーキングに精を出しています。私も見習いたいです。

30分くらいウオーキングしました。

仕事帰りのジム、混んでました。
久々、スッキリしました。

昨日プールに行ったのに、夜中におつまみやお菓子を食べてしまった・・。
変なストレスかも・・。

休み明けのせいもあり、身体が重いです。ストレッチから始めないと！

久しぶりに、ヨガ行ってきました。