寒さを理由にして今まで自転車で行ってた所も近くても車で行っているからますます運動不足に・・・。

しっかり運動してきました。最近は週1回ペースです。

水中ウォーキングしてきました。

週に何回かはジムに通っています！

ジムでちょっと普通より頑張ったら、筋肉痛です。

あつさん、頑張ってください。
私もいつか走ってみたいです。

ぼちぼちしたいです

こんにちは。

自宅から車で目的地まで。その繰り返しで歩いてすらいない日々です。

会社の駐車場から毎日早歩きしてます
速度早めるだけで太ももおしりが効いています

少しだけですが、筋トレしてます。

天気のいい日はなるべくウォーキングしなければ。短時間でも効果があると聞きました。

頑張りすぎないのがいいですね。

運動神経ゼロです(T_T)

私は 走る事が超苦手。
でも 最近 みんな楽しそうに走っているのを見て マラソンの魅力を知りたいとも思うようになっています。

神通川マラソンに出ます。

ジムに行ってきました。なかなか汗だくになることがないのでこれからも続けたいです。

朝、仕事前にジムに行ってきました。
朝、いいかもしれない。

ジムにいってきましたがそれほどの効果もなく！！さみしい

仕事帰りに30分だけ運動してきました。
今は乳酸溜まって、脚がだる重っ(^^;

足踏みの機械で朝夕5分やってます。