ジム、最近、増えましたね

キヨちゃん すごいですね！

公民館でステップ21の体操を習ってきました。

キヨちゃんすごい！頑張って続けてくださいね。私といえばウォーキングさえできてないです。

キヨちゃんさん、偉いですね。
仕事帰りに運動出来るよう準備して出勤するのですが、夕方になると自身で言い訳を作り、サボってばかりです。

距離は少ないですが 毎日走ってます！

歩くのも、しんどくなってきました

ジムに行ってきました。スッキリ。

ジムに行ってこようと思います。

しばらく休んでいたけど、10月から会社近くの体育館のストレッチ教室に通おうかと。

最近は暑いのでずっとさぼっています。

ウォーキング サボりグセがついてしまいました。

涼しくなってきたので、歩いていても気にならない感じになりました。
ただ、もたもたしていると日の暮れも早くなってきたので、暗くならないうちに行くようにしています。
体調をみながら無理しない程度に。

最近は少しだけ多めに歩いています。

唯一の運動だと思っていた自転車通勤暑くてしなくなりました。

車ばかりなので歩くこともほとんどないです。

そうですね、涼しくなったせいか夕方のランニング、ウォーキングの方を見かけます
見習わなくちゃ(＞＜)

階段登って、ハァハァしてます。

涼しくなってきたので、少しやる気が出てきました。

涼しくなったので運動しやすいですね。