体のメンテナンス

投稿日/2017-10-20 22:48:53

mami**

今週 仕事中に
10年ぶりに
ぎっくり腰になり
体中震えながらの生活 泣

自宅でおとなしく
安静に5日間 ラジオ聴いたり テレビ観たり過ごしてました(⌒-⌒; )
しかし、
まだ女は 捨ててないゾ!!!
顔のお手入れ パックして
足首のストレッチゆびの運動、痛さを感じないとこのメンテナンス頑張りました^_^

こんなにゆっくり自宅に居たのは
10年振りでした!


2019-03-12 22:39:25 7373

リンパマッサージに行って来ました。
最近ずっと左手があがらなかったのがら上がるようになりました!右手よりもww

2019-03-12 22:33:34 ドナルド

動画みて、ゆっくり時間かけてストレッチしました。

2019-02-28 08:02:39 ミーカ

ジムに行ってきました。しっかり汗をかいてスッキリしました。

2019-02-26 20:39:44 まさぽん

肩のガチガチにストレッチをオススメされました 仕事の合間に肩まわそっ

2019-02-25 22:20:33 クミさん

簡単な体操をしています。

2019-02-20 21:37:05 ミーカ

ジムに行ってきました。

2019-02-16 10:12:24 ミーカ

歯の定期検診に行ってきました。きれいにしてもらってスッキリ。

2019-02-10 16:07:47 hotarukko

ストレッチ 大事ですね。痛感してます。

2019-02-10 12:41:44 奏音ライフ

肩甲骨周りがガチガチになっているのが、自分でもわかります。。。

2019-02-09 16:03:48 ばななまま

今日は、久しぶりのヨガに行ってきました。

2019-02-09 06:40:17 稀星☆彡

お風呂にゆっくり浸かることぐらいしかしていないです。

2019-02-08 15:46:51 みーちゃん

夜中に足がつってしまってつらかったです。ストレッチ大切ですね。

2019-02-07 22:46:33 まさぽん

肩がガッチガチです(T_T)

2019-02-07 10:43:41 しーと はーのばぁば

その後は ぎっくり腰大丈夫ですか。
主人は癖に成り時々 嘆いています。。。。

2019-02-07 09:56:23 ドナルド

マッサージ行きたいなー
リフレッシュしたいなー

2019-01-20 10:19:12 ばななまま

クミさんさん、お大事になさって下さいね。

2019-01-18 11:59:49 ヤスヨ

会社が乾燥しすぎて辛い。喉がやられます!

2019-01-18 08:54:03 フルーツ

ホッカイロ離せません

2019-01-18 08:46:00 ミーカ

寒くて体がこわばる。温泉に行って温まりたい。

2019-01-18 08:43:00 みーちゃん

TVでやってた、寝る前にうつぶせで反り返るのを続けています。朝いい感じです。