体のメンテナンス

投稿日/2017-10-20 22:48:53

mami**

今週 仕事中に
10年ぶりに
ぎっくり腰になり
体中震えながらの生活 泣

自宅でおとなしく
安静に5日間 ラジオ聴いたり テレビ観たり過ごしてました(⌒-⌒; )
しかし、
まだ女は 捨ててないゾ!!!
顔のお手入れ パックして
足首のストレッチゆびの運動、痛さを感じないとこのメンテナンス頑張りました^_^

こんなにゆっくり自宅に居たのは
10年振りでした!


2018-12-15 07:06:58 ヤスヨ

クミさん、ゆっくり静養して風邪治してくださいね!

2018-12-14 21:25:48 クミさん

明日、明後日の休みはゆっくりして風邪を治そうと思います。

2018-11-24 11:16:29 Cafe

メンテ、大切です。

2018-07-25 11:54:02 hotarukko

「パーフェクトストレッチ」というお店の看板を目にしました。気になってます。

2018-07-24 09:29:11 ヤスヨ

最近週一でマッサに通い始めました!その次の日は誠に調子がいいですが、早く土曜日になって欲しい。

2018-07-06 14:11:52 ドナルド

大変でしたね。
私もなったことがあるので、辛さがよく分かります。
お大事にされてくださいね。

2018-07-06 13:57:03 ハナモモ

腰を何だか軽くやってしまって、椅子に座っている事が多いのですが、座ってても痛い。歩いても痛い。左の足がしびれてきて最悪です。週末ちんとしてたら善くなるかな・・・?

2018-06-27 18:25:56 やんちゃん

ヤスヨさん、ありがとうございます。29日にまた皮膚科に受診することになっています。

2018-06-27 10:45:28 ヤスヨ

やんちゃんさん、回復おめでとう🎊ございます

2018-06-26 17:57:28 やんちゃん

そうなんですか。全く帯状疱疹について無知で、最初は虫刺されだと思っていました。眼の近くに疱疹ができて視力を失った方があると聞きました。こわい病気なんですね。みなさん、アドバイスありがとうございます。しっかり休養します。

2018-06-26 15:59:23 hotarukko

しっかり治さないと、帯状疱疹後神経痛に悩まされる人も多いと聞きます。
やんちゃんさん ご自愛くださいね。
無理は禁物ですよ〜

2018-06-26 15:01:07 ばななまま

やんちゃん さん、回復されているようで良かったですね。
無理なされませんように。

2018-06-26 07:25:02 やんちゃん

みなさん、ありがとうございます。お医者様からはもう勤務してもいいと許可が出ましたので出勤します。仕事はやわやわ。夜はできるだけ早く横になって寝ることにします。まだ薬は飲まなければならないので、忘れないようにします。皆さんも暑い日が続きますので、ご自愛ください。

2018-06-26 06:03:39 しらゆき

「疲労は痛み・発熱と並んで、体の異常や変調を知らせる三大アラームの一つ。人間にとって必要な感覚である」と言われています。
やんちゃんさんは無理して頑張り過ぎだったのでしょう。栄養と睡眠と休養をしっかりとって、早く治してくださいね。

2018-06-25 19:14:40 ばななまま

やんちゃん さん、お大事になさって下さいね。

2018-06-25 17:14:47 hotarukko

やんちゃんさん
大変でしたね。早く良くなられますように…。

2018-06-25 16:46:19 やんちゃん

額に虫刺されのような赤い湿疹ができてちくちく痛いので、皮膚科に受診したら帯状疱疹でした。眼の近くなので眼科も受診して点眼してもらいました。疲れて体力が低下すると発症するそうです。休養と適度な栄養をとってストレスをためないことが大事だそうです。

2018-06-25 14:54:05 みーちゃん

夫がディノスショッピングでお腹骨盤引き締めなるもの、健康器具を買いました。効果あるのかな…

2018-06-22 14:30:41 ヤスヨ

スクワットって筋力をつけるのに凄くいいんですって

2018-06-22 13:24:52 みーちゃん

腰痛予防に無理しない程度にスクワットしてます。辛い時は腰ベルトをすると安定するので楽です。