糖質オフでカロリー少ないおやつ教えて~*⸜(´ ˘ `∗)

投稿日/2019-01-28 15:10:44

しーと はーのばぁば

糖質制限中ですが 時々何か淋しくなります~
カロリーも控えめの生活が。。。。
とてもつらい時が有るので 何か無いかな~お勧めの「おやつ」
食べないのにこした事が無いのですが 
家の中に有ると少しは心落ち着くかな~と思います。
水煮大豆は 煮てバラ凍結にしています。
時々お口に2~3粒(◍>◡<◍)♡♡♡
心とお口がひんやり~一人でにっこりです。


2019-02-04 13:33:40 みーちゃん

じゃが芋や里芋や蓮根等にも糖質ありますから糖質制限って大変です。ご飯はもち麦入れて炊いてます。野菜を先に食べるなど血糖値がゆるやかにあがる等の工夫もいいですね。

2019-02-04 05:38:07 😋♡ *おらくうたん*ちゃん

ご飯は秤で測ってます♪♪♪

2019-02-03 22:03:05 おとめ座

シャトレーゼで、糖質オフのアイス買ってきました。

2019-02-03 19:58:14 しーと はーのばぁば

私は1日で ご飯は 60gと食パン8枚切り1枚です。
朝食は、鯖水煮缶を汁も丸々1缶続いていますよ~
昨日娘が コストコで小さなカマンベールチーズ(1個25g×10)を買ってきてくれました(^^♪
今日おやつに1個食べました~♡でも1個で65kcalです。。。

2019-02-03 14:15:30 まさぽん

ごはん(茶碗1膳) 150g 糖質55.2g
食パン(6枚切り) 60g 糖質26.6g
うどん(1玉) 270g 糖質56.2g

お菓子よりも主食を減らしたほうが良さそう(^^)

2019-02-03 12:16:54 maririnn

糖質オフ、最近多いですよね!

2019-02-03 03:27:34 ririka

凄いなあ。

2019-02-02 22:28:14 カリメーラ

糖質オフのアイスクリームってのを見かけましたよ。

2019-02-02 19:15:30 クミさん

とても参考になります。

2019-02-02 14:26:06 みーちゃん

70%カカオのチョコをネットで取り寄せたら・・・ポリフェノールは、1790mgですが・・100gで600キロカロリー、炭水化物35g、糖質26gでした。美味しいのですがちょっと残念。

2019-02-02 10:54:32 やや

ネットでカロリーゼロのチョコ 買ってみました。
普通のチョコと変わらず美味しいです。
小粒なので 10粒ぐらい毎日食べてます

2019-02-02 08:20:12 稀星☆彡

すごくがんばっておられますね。

2019-02-01 08:28:52 mamiko

知りたかったので参考になります。

2019-01-31 12:55:15 hotarukko

ローソンの糖質オフパンを買っています。

2019-01-31 09:58:34 maririnn

皆さん、いろいろご存知なんですね!参考にさせてください!

2019-01-31 08:16:05 フルーツ

カロリーメイト、いいですね

2019-01-31 07:04:09 😋♡ *おらくうたん*ちゃん

私も参考にします♪♪♪

2019-01-31 01:20:33 親ばか

チーズ・ロカボナッツ・プロテイン・MCTオイル・カロリーメイト等
最近は、手に入りやすく美味しくなりましたね🎵
後は、主食の炭水化物抜いています。

2019-01-30 22:40:41 ひおみ

今日食べたパンが低糖質なパンだったようです。でもおいしかったー。最近はダイエット食品でも美味しいですね。

2019-01-30 21:30:11 こつぶ

ラカンカ、カロリーゼロなんですね!
ユース丸よく行っていたのに、特に気にしてなかったです。
ケーキもソフトクリームもおいしいですよね。