睡眠時間

投稿日/2014-12-19 12:29:01

ボーダー

皆さんはいつも何時間眠っていますか?

独身の頃は毎日8時間ほどは眠れていましたが、結婚し子供が産まれ、仕事に復帰してからはする事が多くなかなかとれません。

今週なんとか毎日7時間眠ると、とっても体の調子が良いです!
いつもは木曜くらいになると朝やっと起きて仕事に行くようなかんじなのに、今日は金曜日だというのに週の初めの頃のような元気さです。
毎週のように飲んでいた栄養ドリンクも飲まずにすみました。
そのかわり、全くテレビやネットなどのゆっくりな時間は取れませんが(泣)

皆さんは睡眠時間ちゃんととれていますか?
あと、少ない睡眠時間でも元気に過ごせる方法があれば教えてください。


2016-09-04 21:35:08 ばななまま

昨夜は、自宅じゃなかったので、なかなか熟睡出来ず・・・
2時間起きに目が覚めてしまいました。

2016-05-16 20:33:44 ばななまま

しらゆき さん、睡眠時間が1時間30分も増えて良かったですね。

2016-05-16 06:59:41 しらゆき

息子が結婚して家を出たので、朝起きる時間が遅くなり、睡眠時間が1時間30分増えました。
前は5時間、今は6時間30分です。

2016-05-15 18:21:17 ばななまま

GW明けの生活リズムが整ってきたのに・・・
たまに日曜日が仕事だと、また生活リズムが崩れてしまいます・・・

2016-05-09 23:33:14 coral

課題があったので、この時間までPCやってました。
なので今夜から明日までは6時間ですね。

2016-05-09 22:27:31 mayuki

テレビをだらだら見て、夜更かししてしまいます

2016-05-09 21:10:16 ばななまま

長い休みの後は、生活リズムを戻さないといけませんね。
布団に入る時間を早くしなくては。

2016-02-01 22:15:01 hotarukko

こたつだと ウトウトする回数が増えてしまいます。

2016-02-01 08:35:59 フルーツ

毎日眠いです

2016-01-31 17:35:08 hotarukko

日中 よく動いたので 今晩はよく眠れそうです。

2016-01-23 19:52:05 hotarukko

こたつに篭っていると いつの間にやらウトウト…

2016-01-20 19:56:40 hotarukko

暖かい部屋だと睡魔に襲われます。

2016-01-20 09:08:23 フルーツ

早く寝るに限ります

2016-01-19 20:39:33 hotarukko

うたたねすると やはり夜の睡眠に響きます。

2016-01-19 08:42:49 フルーツ

毎日眠いです

2016-01-18 20:18:58 ばななまま

こたつで横になってテレビを見ていると、いつの間にか番組が終わっていることも・・・

2016-01-18 17:53:28 hotarukko

こたつで横になって うたたねしてしまいました。

2016-01-18 16:23:19 風和

年を取ると眠りが浅くなり、疲れが取れなくて困っています。

2016-01-17 23:05:06 ボーダー

仕事の日は疲れてすぐ眠れますが、休日だとなかなか寝付けません。

2016-01-17 21:14:03 hotarukko

枕 気になります。