ダイエット

投稿日/2017-08-31 01:46:31

ゆい

昔から体型が変わりません。増えたり減ったりを繰り返し、結婚や出産など節目ごとに今度こそ痩せよう!とは思うのですが、食べることが好きで、つい食べ過ぎてしまいます。お菓子やパンとかをドカ食いすることもあります。意志が弱く運動嫌いな人でもできるダイエットってないですか?


2017-11-03 21:00:26 ばななまま

連休中は、食べ過ぎに要注意ですね。

2017-10-22 07:49:49 桜餅♬ *おらくうたん*ちゃん

食べ放題はしゃぶしゃぶです(^_^)
もう店の人も顔を覚えているみたいだし、
注文とかせんでも「いつもといっしょやろ」
と持って来てくれます(出汁の種類も)
回転寿司も顔を覚えられて、
どの辺の席が好みか知っているみたいです(^_^)

2017-10-21 21:52:12 ばななまま

本当に危険です(>_<)
1Kg増えてました。

2017-10-21 15:42:58 hotarukko

私も食べ放題に行くと、食べ過ぎてしまいます。

2017-10-21 06:54:03 しらゆき

「食べ放題」注意!
せっかく体重が減ってきていたのに、某焼肉店の食べ放題へ行って苦しくなるまでいっぱい食べてしまいました。そのせいで胃袋が大きくなったのか、今までの量では満足できなくなって食事量が増えました。もちろん体重もあっという間に増えて…
私の場合は「食べ放題禁止!」です。

2017-10-20 23:11:03 ばななまま

外食で、お腹一杯食べて苦しいくらいです。
体重計に乗るのが怖いです。

2017-10-17 22:54:26 hotarukko

コストコ行く度に、チーズケーキやティラミスなど買ってきてしまいます。反省(^^;;

2017-10-17 08:23:10 桜餅♬ *おらくうたん*ちゃん

ほんとに今の季節美味しくて、ゆきだるまみたいな体型に困っています(苦笑)(^_^)

2017-09-06 20:57:02 ばななまま

ゆいさん、無理しない程度に頑張ってください!!

2017-09-05 21:37:18 くうたん

ゆいさん
頑張りましょう♪

2017-09-05 20:39:01 ゆい

みなさんありがとうございます。
気休めですが、月3回激しくないストレッチ教室みたいなのに通ってみることにしました。家にいることが多く、食べてばかりだとやはり身体に悪いですよね。
気分転換になればいいのですが…

2017-09-04 21:20:58 ばななまま

暴飲暴食をしないことが一番なんですが・・・たまにしてしまいます(>_<)

2017-09-03 15:48:30 ゆかねこ

私も出産後、運動をしていません。以前は、ジムに
通っていましたが、今は子どもと過ごす時間を優先
しています。幼稚園に行く頃になったら、ジム通いを
再開しようかな。

2017-09-02 15:08:16 こつぶ

出産してから運動を全くしなくなりました。以前はウォーキングや水泳などしていたのですが…
1度習慣がなくなると、なかなか戻せません。

2017-09-02 13:53:31 ばななまま

水の中では、ひざへの負担が少なくなるので、運動するにはいいですね。

2017-09-02 11:06:30 メタボン

私も食べるの大好きで、食べることでストレスを発散してるので、年々体重増加傾向です。なので、 メタボン (笑)  プールが好きなので、行けるときはプールに行くように心がけています。  私もいいダイエットしりたいなぁ

2017-09-02 00:02:18 わんこ大好き

私もリバウンドを繰り返したら痩せなくなりました(´Д` )
運動も毎日して甘いモノも食べないけど痩せません!
CMで宣伝してる脂肪を分解する薬とか効くのかなあ〜(-_-;)

2017-08-31 23:03:25 ろっく

運動も大切だと思いますが、やはり「気持ち(精神)」だと思います。
精神的に悩むことがあると、食べるどころではなくなって痩せますよね?
痩せるほどの悩みなどがないなら、かなり強い気持ちが大切だと思います。
わかっているけど難しいのが現実ですが。

2017-08-31 21:47:59 やんちゃん

やはり歩くことでしょうかね。

2017-08-31 20:57:12 くうたん

ゆいさん
私も、有ったら教えて欲しいです…
強い意志が無いと無理と思っています!