正月太り解消法求む!

投稿日/2015-01-06 20:02:09

リラックまっち★

お餅が大好きな私
正月には毎食、お雑煮をペロリ

久しぶりに体重計に乗ってみてビックリ!
見たことのない数字が・・・
これは何とかしなくては!!

とりあえず、餅食べ禁止しましたが・・・
これだけでは解消できないと思うので、
簡単に出来るダイエットがあれば教えてくださ~い


2016-02-09 08:11:08 ばななまま

体重、少しずつ元に戻りつつあります。

2016-02-08 18:40:55 みーちゃん

私もお餅大好きです。冷凍してある豆餅を焼いて食べてます。その分ご飯を少な目に・・・

2016-02-08 17:07:13 hotarukko

体重 変動なしです。

2016-02-08 16:42:33 奏音ライフ

今日は気持ちよく晴れて、立山連峰も輝いていたので、散歩してきました。

2016-02-08 16:13:50 ばななまま

「痩せたね」って言われてみたいです。

2016-02-08 10:57:12 roses

昨日、3ヶ月ぶりにヨガに行ったら、みんなから、すごい痩せたねって言われました。
最近、だらけ気味だったので、また気を引き締めなくては。

2016-02-07 21:10:55 ばななまま

この3日間、外食、コンビニ食だったので、体重が・・・増えてました(>_<)

2016-02-06 22:26:55 hotarukko

車移動なので、歩数はのびません。

2016-02-01 20:36:43 ばななまま

xyzpoko さん、8000歩も歩いてるんですか!!
尊敬します。

2016-02-01 13:38:50 roses

明日、会社の新年会です。泊まりなので、夜食のおつまみに気をつけなくては。

2016-01-31 22:35:37 xyzpoko

体重計で 一喜一憂しているのは 私だけと思っていましたが・・・確かに この正月は 内臓脂肪が増えました。が 歩きだけでは 解消しませんね(平均8000歩)。

2016-01-30 16:18:52 ばななまま

昨日はランチして体重が増えてしまったので、今日は少し運動してきました。

2016-01-29 19:56:35 hotarukko

怠け癖がついてしまってます。

2016-01-29 17:08:56 terumi

雪すかしをすると、よい運動になりますよ。

2016-01-29 14:58:35 ばななまま

今日は、久しぶりにランチしてきました。

2016-01-29 11:40:11 まぁぴぃ

こちらでいろんな美味しいお店教えてもらってランチは削りたくないので、まずは間食から糖質制限してみます(>_<)ヽ

2016-01-28 18:52:58 hotarukko

こまめに身体を動かすことを心がけたいです。

2016-01-28 15:14:14 ばななまま

そうですね。
こまめに体を動かすのが一番ですね。

2016-01-28 05:49:31 hiro

簡単に出来るダイエットなんて、ないのでは?
身体を動かしましょう。

2016-01-27 21:40:18 hotarukko

凍った道を歩くのにも、日頃使っていない筋肉を使ったようです。